小学3年生男子(9歳)の平均身長・体重は？文科省最新データを基に解説

9歳というと、小学校3年生から4年生にかけての時期です。

男の子の場合、体が丈夫になり運動能力も増す時期ですが、9歳男子の平均身長はどのくらいでしょうか。

文部科学省の報告書を基に以下をわかりやすく説明します。

この記事で説明すること
9歳男の子の月齢ごとの平均身長・体重は？ 低身長が疑われる身長は？ 9歳の時期に身長を伸ばすためにできることは？

男の子の場合、周りと比べて体格が小さい、身長が伸びないと悩み始める時期でもあるでしょう。

9歳男子の平均身長

9歳男子の平均的な身長分布を表にしました。

以下の表は文部科学省が発表する学校保健統計調査報告書（令和2年度）を基に編集部で作成しています。

男の子は9歳になると成長期に入り始める時期です。

平均的な身長の伸びとしては１年間で平均5.0cm以上伸びます。

平均身長（標準身長）だけでなく、上記の標準的な身長（±SD）に入っているかどうかに着目しましょう。

毎日の習慣の積み重ねで背は伸びます。

低身長の疑いがある目安－2.0SD

病院での検査が勧められる程度の「低身長」とは、平均身長を元にした身長標準偏差スコアが「－2.0SD以下」を指します。

－2.0SDは統計用語で、同性・同年齢の子どもを100人無作為に集めたときに低い方から2～3番目までに入る子どもです。

以下の表は、9歳男子の－2.0SDにあたる身長を月齢別に示したものです。

-2SD以下は、医学的には低身長と考えられています。

しかし、体の発達には個人差があり、周りと比べると発達が遅いように見えても、正常な成長の範囲内である場合もあります。

低身長は必ずしも病気ではなく体質的な場合がほとんどです。

お子様の年齢と身長を確認し、-2SD以下の場合は、専門医に相談することをお勧めします。

インターネット上で、ある程度情報を得ることもできますが、きちんとした検査は専門医でしかできません。

9歳男子の平均体重

9歳男子の平均的な体重分布を表にしました。

以下の表は、文部科学省が発表する学校保健統計調査報告書（令和2年度）を基に編集部で作成しています。

9歳になると、体が丈夫になり、運動能力も増し活発になります。

スリムな体で、柔軟で弾力性のある体になります。

男女とも就寝時間が遅くなるのもこの時期です。

伸長に良い習慣を身に付けられるよう親の助けが必要です。

9歳は自発的に考え行動し始める時期

小学3年生になると、自発的に物事を進めようとします。

なので、1日の生活リズムを自分で作り上げるようになります。

9歳の子どもは何かを完成させる事に非常に興味を持つ時期です。

遊びであろうと、勉強であろうと同じ事を繰り返すことが上手くなります。

ここで、多くの子どもが失敗してしまうのが「伸長習慣」とかけ離れてしまうことです。

生活習慣は、日々の活動が活発になることに反比例して不規則になります。

この時期は、子どもが以下のような活動をするようになるでしょう。

友達関係が広がり、明朗になる よく喋るようになり、活発に動きまわる 体が丈夫になり、運動能力が増す 自転車で友達と冒険に出かける

要領よくこなしたり、反発したり、時にはごまかすことを覚えるようになるでしょう。

ですので、子どもが伸長習慣を身に付けられるように親の手助けが必要です。

「9歳の壁」子どもに起きる変化

哲学者・教育者であったルドルフ・シュタイナーは、「シュタイナーの教育方法論の特質」の中で、9歳を「児童期第1期と第2期の過渡期」と説明しています。

勉強面や内面的成長の変化を指し、「9歳の壁」とも呼ばれています。

「9歳の壁」とは、子どもの自己肯定感が失われやすく、自信が持てなくなることを指します。

7歳～9歳の第1期児童期：身体の動きと別に頭で思考することを覚える年齢 9歳～の第2期児童期：「自己意識」を強める年齢

この時期に学校の学習で、例えば分数や割り算といった抽象的思考が必要になり始めます。

しかし、子どもの発達には差があるため、抽象的思考を獲得していない子どもが、「9歳の壁」を越えられないという事態が生じます。

「これまで問題なく勉強ができていたのに、急に自信をなくし、勉強が苦手になった」ということが起こり得る時期です。

また、「他者意識」が発達し、他人と比較して自分を認識するようになります。

そのため、子どもの自己評価や自尊心が低下してしまいます。

子どもをほめて自信をつけさせる

他人と比較して自己評価が低くなった子どもに必要なのは、あらためて自信をつけさせることです。

親が子どもに自信をつけさせる方法は、「ほめる」ことです。

「すごい」「すばらしい」「さすが」「ありがとう」といった言葉を使って子どもをほめましょう。

こういった言葉は、子どもにとってほめられたと分かりやすいです。

しかし、「すごいね」と言うだけでは、何が「すごい」のか分かりづらいでしょう。

そのため、どの行動をほめているか具体的に言語化しましょう。

「毎日1時間も勉強して、さすがだね」「脱いだくつを片づけてくれてありがとう」など、できるだけ具体的にほめてください。

あまり敏感になりすぎず、子どもをほめ、親子で丁寧なコミュニケーションを心がけましょう。

身長を伸ばすために9歳で気をつけるべきこと

成長期のピークを長くキープするために大切な4つのポイントは以下です。

必要な栄養素を摂取する 栄養素はチームワークで働く性質があるので、幅広い栄養素をバランス良く摂取することが重要です。 ストレスをコントロール ストレスが大きいと、成長ホルモンが分泌されにくくなってしまいます。 子どもの話をよく聞き、親が子どもの味方であることを伝えることが重要です。 十分な睡眠 成長ホルモンは入眠から約2時間が分泌のピークと言われます。 就寝前のゲームやスマホの使用を控えることにより睡眠の質を高めることが重要です。 適度な運動 成長期に自重を使った全身運動の習慣をつけることにより、成長ホルモンの分泌がアップし、骨や筋肉を刺激できます。

まとめ：成長期に入る9歳の身体に質の良い栄養を