成長ホルモン(HGH)サプリは効果ある？人気商品8選比較
最近、成長ホルモン（HGH）サプリが注目されているのはご存知でしょうか？
成長期のお子さんを持つ親御さんにとって、「成長ホルモン」は聞き逃せないパワーワードに違いありません。
近年ではHGHサプリをアンチエイジングや大人の美容法として活用されることもあるようです。
お子さんにHGHサプリを飲ませてみようか考えている方は、ぜひ参考にしてください。
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成長ホルモンとは？
成長ホルモンとは脳の下垂体から分泌され、成長に関する作用と代謝をコントロールする作用があるホルモンです。
成長ホルモンは主にアミノ酸でできています。
成長という名前がついていますが、小児の成長のためだけに働くものではありません。
肝臓や筋肉、脂肪など体内の様々な部分に作用して代謝を促進します。
最近はアンチエイジングや、大人の美容法の一つとしても成長ホルモンが注目されています。
HGHサプリは身長に効果ある？
成長ホルモンの分泌促進のためにはサプリに頼るより、日々のよい生活習慣の方が重要です。
日本小児内分泌学会によると、成長ホルモンの分泌を促進するといわれるアルギニンなどを含むサプリメントの投与による成長ホルモンの分泌促進は確認されていません。
またHGHを摂取する量が多いほど成長が促進されるわけではなく、成長ホルモンが不足している時に正常に戻す働きをするだけとされています。
結論として、成長期の子どもにとって身長を伸ばすための成長ホルモンの分泌促進はサプリに頼るより、栄養・睡眠・運動といった日々のよい生活習慣の方が重要だといえるでしょう。
成長期の子どもにおいて成長ホルモンが問題なく分泌されている場合、サプリの役割は成長ホルモンの働きを身長の伸びにつなげるための栄養サポートです。
それよりも成長ホルモンの働きを阻害しないよう、しっかり栄養摂取をサポートしてくれる成分に注目しましょう。
たとえばビタミンやカルシウムなどが入っている商品もおすすめです。
人気HGHサプリ8選
ここからは人気のHGHサプリを8種類ご紹介します。
それぞれ特徴や価格など詳しく紹介しますので、HGHサプリが気になっている方はぜひ参考にしてください。
ノビルン（高光製薬）
ノビルンはカルシウム・ビタミンB6・ビタミンD・アルギニンなどの成分が含まれている栄養機能食品です。
噛んだり舐めて食べるタブレットタイプなので、携帯性がよくコスパがいいことで人気です。
ノビルンは、1日2粒食べるだけで、牛乳が苦手な子でもカルシウムが摂れると評判です。
また、2粒で300mgのボーンペップが含まれます。
ボーンペップは今注目の鶏卵ペプチドで、骨の代謝を改善する働きが期待される成分です。
カルシウムと一緒に摂ることで、骨が大きく早く成長するよう促し、骨の質を高めます。
数多くある成長サプリの中でも、ボーンペップ配合量はトップクラスです。
味もラムネ・ココアチョコ・ぶどう・パイナップルと、子どもが好むラインナップが揃っています。
| 商品名 | ノビルン |
|---|---|
| メーカー | 高光製薬 |
| 価格 |
4,978円（60粒） |
ドクターセノビル（エメトレ）
ドクターセノビルにはアルギニンや、オルチニンなどの成分が多量に配合されています。
この2つは成長ホルモン促進効果があると言われている成分です。
特にアルギニンは子どもの体内では一日あたりの必要量を生み出すことが難しく、サプリで補うのが効果的です。
1日2袋でアルギニンを5000mg摂取できます。
粉末状になっており、水やお湯で溶かして飲みます。
一回分ごとに個包装になっているので、衛生面でも安心です。
味はグレープフルーツ・パイン・マスカットの3種類あります。
美味しさにもこだわっているので、好き嫌いの多いお子さんでも飲みやすいでしょう。
| 商品名 | ドクターセノビル |
|---|---|
| メーカー | エメトレ |
| 価格 |
14,000円（60袋） |
MAX GPC α（株式会社オーバーテイク）
MAX GPC αには、3大成長成分 α-GPC ・アルギニン・プロテタイトを高配合しています。
α-GPCは体内の成長阻害物質をなくすうえで、良い働きをすることが知られています。
アルギニンは多くの成長サプリに含まれており、たんぱく質を構成する人気のアミノ酸です。
プロテタイトはI型コラーゲンたんぱく質にカルシウム・リン・マグネシウムのミネラル成分を結合した、特許取得のこだわりの成分です。
他にも50種類以上の栄養素がバランス良く配合されているので、多くの管理栄養士もおすすめしています。
1日6粒のカプセルタイプで、保存料無添加なので、子どもでも安心して飲めると評判です。
| 商品名 | MAX GPC α |
|---|---|
| メーカー | 株式会社オーバーテイク |
| 価格 |
19,440円（180粒） |
HGHエクセレント（エクセレントメディカル）
HGHエクセレントは、成長ホルモンに着目したアミノ酸サプリメントです。
グリシン、アルギニン、リジン、グルタミンなど10種類のアミノ酸がオリジナルバランスで配合されており、成長ホルモンの分泌を促します。
たんぱく質は20種類のアミノ酸の組み合わせでできています。
健康な体を維持するためには、アミノ酸を補給し続けることが重要です。
健康に大きく関わる成分として様々な学術誌で取り上げられている成分です。
粉末状になっているので、1日に1~3袋を目安に水に溶かして飲みます。
味はオレンジ味なので、美味しく飲み続けやすくなっています。
| 商品名 | HGHエクセレント |
|---|---|
| メーカー | エクセレントメディカル |
| 価格 | 13,650円（30袋） 1日あたり910円（1日2袋） |
H.G.H MIRACLE 5 PLUS（白寿BIO医研）
H.G.H MIRACLE 5 PLUSは、5大成分のH.G.H、プロリン、高濃度水素水、α-GPC、ナノ型乳酸菌nEFを配合しています。
H.G.H.とはヒト成長ホルモン（HumanGrowthHormone)の略です。
記憶力低下・筋力低下・免疫力低下・肥満など、いわゆる老化現象と呼ばれるものは、H.G.H.の分泌低下が原因と言われています。
H.G.H.の分泌が回復することにより、若々しさが回復することが研究の結果わかっています。
さらに、7種のアミノ酸がバランス良く配合されています。
オレンジ味の粉末になっているので、1日1~2袋を目安にして水に溶かして飲みます。
| 商品名 | H.G.H MIRACLE 5 PLUS |
|---|---|
| メーカー | 白寿BIO医研 |
| 価格 |
16,848円（31袋） |
H.G.Hリッチ（デルマ・ラボ）
H.G.Hリッチはドクター監修のサプリメントです。
また母乳に含まれている成分、α－GPCも250mg配合されており、成長促進効果が期待できます。
H.G.Hリッチは毎日飲み続けたくなるようなレモン味です。
もちろん水に溶かしても美味しく頂けますし、気分に合わせて炭酸水に混ぜるなど手軽にアレンジが可能です。
酸味はかなり抑えてありますが、酸っぱい味が苦手という方はオレンジジュースなどに混ぜてもいいかもしれません。
| 商品名 | H.G.Hリッチ |
|---|---|
| メーカー | デルマ・ラボ |
| 価格 | 12,960円（31袋） 1日あたり836円（1日2袋） |
スーパーHDプレミアム（ラ・フェイス）
スーパーHDプレミアムは、アメリカで生まれた独自のアミノ酸バランスが特徴です。
老化の原因であるH.G.H.（ヒト成長ホルモン）の減少を食い止めるため、若返りホルモンの自己分泌を促すために開発されました。
ハイスペック植物性アミノ酸と大豆アグリコン、イソフラボンの成長ホルモン分泌作用により、代謝を促進します。
ホルモンを補うのではなく、成長ホルモンを自己分泌させる天然アミノ酸を独自に組み合わせているので安心です。
味はさっぱりと飲みやすいオレンジ味です。
1日あたり1～3袋を目安に、水か60℃未満のぬるま湯に溶かして飲みます。
| 商品名 | スーパーHDプレミアム |
|---|---|
| メーカー | ラ・フェイス |
| 価格 |
6,842円（20包） |
HGHクリスタル（アウトバーン）
HGHクリスタルは、約20年に及ぶ企業研究と実績から生まれた次世代型のHGHサプリです。
形状はHGHサプリメントとしては日本初のペーストタイプです。
爽やかなライチ風味となっており、手軽で飲みやすく、水なしでいつでもどこでも服用できるようになっています。
またペースト状になっていることで、これまでの製品と比べて成分の吸収性も高いです。
| 商品名 | HGHクリスタル |
|---|---|
| メーカー | アウトバーン |
| 価格 | 16,200円（30袋） 1日あたり1,080円（1日2袋） |
まとめ：成長ホルモン分泌はサプリメントではなく生活習慣
成長ホルモンを分泌させるためには、サプリメントで摂取するのではなく、まず睡眠・運動など日々の生活習慣を整えることが大切です。
その上で栄養を補うためにサプリメントを活用することで効果が最大限に発揮されるでしょう。
またHGHサプリの中には初回購入割引を設けている商品も多くあります。
この機会にHGHサプリを試してみてはいかがでしょうか？
