中学生が身長を伸ばす5つの方法:食べ物・ストレッチは効果あり?

もしも、お子さんの身長を少しでも大きくしようと考えているなら、成長スパートを見逃してはいけません。 個人差はあるものの、男子は中学生になる13歳頃から、女子は11歳頃から急速に身長が伸びる成長スパートに突入します。 うち …

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ハイアップvsノビルン徹底比較:値段・成分・効果・口コミの違いは?

最近では、子どもの継続的な栄養補給のために、子ども用成長サプリを取り入れるご家庭が増えています。 しかし、楽天やアマゾンで「成長サプリ」で調べるとメーカーも商品も価格もさまざまです。 たくさんの商品の中で、どれが自分の子 …

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ハイアップとは?効果・口コミ・2022最安価格を完全解説

ハイアップとは?効果・口コミ・2022最安価格解説

最近では、成長期の継続的な栄養補給のために、子ども用成長サプリを取り入れるご家庭が増えています。 成長期のピークを逃さないためにも、お子さんに合うか一度試してみましょう。 国内で入手できる人気成長サプリを飲みやすさ、価格 …

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中学1年生女子(13歳)の平均身長・体重は?文科省最新データを基に解説

中学1年生女子(13歳)の平均身長・体重は?文科省最新データを基に解説

13歳というと、中学1年生から2年生にかけての時期です。 女の子は男の子と比べると、少し早めに第2次成長期が始まる子が多いようです。 ですから、13歳付近になると既に成長期をほぼ終えて、身長の伸びを終えている子も多くなっ …

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中学・高校生期に劇的に足を長くする6つの方法:小学生から準備

子どもが悩む姿をみると、少しでも足を長くなってほしいと協力したくなりますね。 私自身も学生時代、背が高くて足が長い人が憧れでした。 私が開発に携わる成長サプリのユーザーヒアリングでも、多くのお父さん、お母さんは身長と同じ …

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マグネシウムとは?骨の伸びに欠かせない理由と効果豊富な食品を解説

マグネシウムとは?骨の成長に欠かせない理由と効果豊富な食品を解説

よく耳にするわりには、今一つ何に効果あるのかわからない栄養素マグネシウム。 成長期の子どもに欠かせない、と聞いても具体的なイメージが湧かない方も多いかもしれません。 マグネシウムとは? マグネシウムは私たちの身体を支える …

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13歳中学1年生男子の平均身長・体重は?文科省最新データを基に解説

中学1年生男子(13歳)の平均身長・体重は?文科省最新データを基に解説

13歳というと、中学1年生から2年生にかけての時期です。 男の子の場合急激に身長が伸びる成長期ですが、13歳男子の平均身長はどのくらいでしょうか。 文部科学省の報告書を基に以下をわかりやすく説明します。 この記事で説明す …

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なぜ小学高学年〜思春期は寝ても寝ても眠い?成長ホルモンとの付き合い方で睡眠習慣が変わる

日本大学が中学生・高校生対象に行った調査によると「自覚的睡眠不足」だと感じている子が男子で38.1%、女子で39.0%もいました。 また、夜間睡眠時間が6時間未満の子も、男子で28.7%、女子で32.6%という結果になっ …

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背が伸びる睡眠ゴールデンタイムは?成長ホルモンを理解して深く眠る方法解説

背が伸びる睡眠ゴールデンタイムは?成長ホルモンを理解して深く眠る方法解説

子どもの発育を考えると、睡眠不足が習慣化することは不安でしょう。 私が開発に携わっている子ども用サプリメントのユーザーヒアリングでも、質の良い睡眠を助けてくれる成分を希望する親御さんが多くおられます。 本記事では、成長期 …

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子どもの成長にたんぱく質が不可欠な理由と必要量徹底解説

実は足りてない?子どもの成長にたんぱく質が不可欠な理由と必要量

私は成長サプリメーカーの開発部門で働き、多くの父親母親の生の意見を日々モニタリングしています。 皆さんが揃って悩んでおられるのは、食事だけでは不足しがちな成分を補給する方法です。 たんぱく質はよく耳にする成分ですから、な …

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