身長の伸びるメカニズム

牛乳で背は伸びるのは迷信?論文から説明:アメリカでは飲ませない?

牛乳で背は伸びるのは迷信?最新論文から説明:アメリカではもう飲ませないって本当?

その言葉を信じて、子どものころ牛乳を一生懸命飲んでいた記憶はありませんか? 子どもの身長を伸ばすために、毎日牛乳を飲ませている親も少なくありません。 しかし、最近はアメリカでは牛乳は飲まないといったネット記事も出回ってい …

牛乳で背は伸びるのは迷信?論文から説明:アメリカでは飲ませない? もっと読む »

ストレッチで背は伸びる?成長痛ケア効果にもおすすめ体操6種解説

ストレッチで背は伸びるのか?成長痛ケア効果おすすめ体操6種

「身長が伸びるストレッチ!」のようなタイトルがついたブログやYouTubeをよく見かけませんか? 「子どもの身長を少しでも伸ばしたい」と願うパパ・ママの間で、今ストレッチに注目が集まっています。 成長期の子どもを持つ親と …

ストレッチで背は伸びる?成長痛ケア効果にもおすすめ体操6種解説 もっと読む »

筋トレで背は伸びる?止まる?小中高校生別おすすめトレーニング

筋トレで背は伸びる?止まる?

お子さんがスポーツをされているなら、筋トレをどこまでさせたらいいのか心配になるかもしれません。 実は、筋トレによって身長が伸びなくなるという説に、医学的な根拠はありません。 では、なぜ子供の筋トレは成長に良くないと言われ …

筋トレで背は伸びる?止まる?小中高校生別おすすめトレーニング もっと読む »