筋トレで分泌する重要ホルモン6種:成長期の身長伸ばす効果は?子どもはやりすぎ注意

筋トレで分泌する重要ホルモン6種:成長期の身長伸ばす効果は?子どもはやりすぎ注意

子どもの筋トレは筋肉肥大よりもホルモン分泌? 筋トレで成長ホルモンを多く出すにはどうすればいいの? 成長期手前…