牛乳で背は伸びるのは迷信？論文から説明：アメリカでは飲ませない？
毎日牛乳を飲めば背が高くなる？ その言葉を信じて、子どものころ牛乳を一生懸命飲んでいた記憶はありませんか？ 子…
ストレッチで背は伸びる？成長痛ケア効果にもおすすめ体操6種解説
「身長が伸びるストレッチ！」のようなタイトルがついたブログやYouTubeをよく見かけませんか？ 「子どもの身…
筋トレで背は伸びる？止まる？小中高校生別おすすめトレーニング
子どもが筋トレをすると背が伸びない？ 背を伸ばすのに効果的な筋トレは？ お子さんがスポーツをされているなら、筋…